Schnell lesen Technik: In 5 Min. Lesegeschwindigkeit verdoppeln - Teil 2

Schnell lesen Technik: In 5 Min. Lesegeschwindigkeit verdoppeln - Teil 2

Mehr Videos zum Thema Schenller lesen findest du in der United Academy

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Die ultimative Entspannungstechnik | Das 10 Punkte-System völliger Entspannung

Erreiche in 20 Min. einen Zustand, wie ihn die Yogis nach Jahren nicht erreichen! Die Checkliste kannst du hier kostenlos herunterladen: ...hier klicken

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Willenskraft stärken durch Selbstregulation

 

 

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Schneller lesen lernen: Technik 1

 

Schnell lesen lernen: Lerne eine geniale Technik wie du schneller lesen kannst. Lerne die besten Schneller lesen-Techniken in unserer Academy: http://www.united.academy/kurs/schneller-lesen-fuer-manager/inhalt

Lerne eine meiner besten Techniken kennen, wie ich es geschafft habe täglich 1-3 Bücher zu lesen. Der größte Fehler warum die meisten beim Speed-Reading scheitern ist, dass sie schnell wieder ins alte Muster fallen. Mit dieser Technik ist Schluss damit!

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Konzentration steigern: die 120 Sekunden-Meditation

 

Lerne eine der besten und schnellsten Techniken, um sofort mehr Fokus zu bekommen

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Resilienz (innere Widerstandskraft) Teil4

Wie kann ich für mich persönlich mehr Widerstandskraft erreichen?

 

Man muss bereit sein, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und das eigene Verhalten kritisch zu reflektieren. Wichtig ist, sich mit der konkreten individuellen Realität auseinanderzusetzen sowie mit dem mentalen Bereich.

 

Konkrete Tipps:

 

1. Beschäftigen Sie sich mit Ihrer persönlichen Energie-Balance:

Energie steht uns nämlich nicht unbegrenzt zur Verfügung. Es ist daher wichtig sich bewusst zu machen, wohin man seine persönliche Energie „verteilt“ und welche Ergebnisse damit verbunden sind. Hilfreich ist das Bild von 10 Kübeln voller Energie, die täglich zur Verfügung stehen. Wie und wohin verteilen Sie diese? Weiters gilt es sich bewusst zu machen, dass man die persönlichen Energiespeicher auch wieder befüllen muss (z.B. ausreichend Schlaf, Sport, Bewegung, Partnerschaft etc.), um Energie wieder zur Verfügung zu haben.

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Resilienz (innere Widerstandskraft) Teil3

In diesem Blog soll kurz dargestellt werden, welche Ziele man mit Resilienz verfolgen soll und auch was Resilienz nicht ist.

 

Welche Ziele kann ich mit Resilienz besser erreichen?

 

•       Stärkung der eigenen uns innewohnenden Kraft

•       Besserer/professioneller Umgang mit „schwierigen Gesprächspartnern“

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